介護職のキャリアMagazine|気づけば、夜勤なし、重い介助なし。“限界介護士”が職場を選び直した話。28歳 介護福祉士/特養5年目。BEFORE 月給27万・年休105日・夜勤月6回・移乗・入浴介助毎日 → AFTER 月給32万・年休125日・夜勤なし・移乗・入浴介助ほぼなし。日勤のみ/移乗リフトあり/軽度の方が中心/処遇改善手当
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夜勤なし・重い介助なし・月給32万円も夢じゃない。
人手不足で休めない限界介護士でも、
体を壊さない施設に
最短1ヶ月で出会うコツ

👩
編集部・みさき
元介護福祉士/キャリアアドバイザー歴8年

日々、介護職として働いていて
こんなお悩み、ありませんか?

ワタシ
ワタシ
ただいま〜、夜勤明けでヘトヘト…。
腰ももう限界なのに、給料は上がらない😭
おつかれさま!夜勤続きで心配だよ。
今大変だけどさ、来月の温泉旅行楽しもうよ!
希望休、取れた!?
カレ
カレ
ワタシ
ワタシ
それなんだけど、本当ごめん…。
人が足りなくて希望休がまた通らなかったの😢
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1日勤
2夜勤
3明け
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5早番
6遅番
7夜勤
8明け
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20早番
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31日勤
希望休
また通らず…
もうこんな職場、限界…/腰がもう限界 移乗と入浴で毎日痛い/2人で40人を見る夜勤/人が足りなくて希望休が通らない/責任は重いのに給料が上がらない——腰を押さえる介護職の悩みイラスト

そもそも介護職って、
そんなに辞めたい人が多いの?

介護職員7,519人に聞いた全国調査によると、62.4%が「人手が足りない」、44.7%が「仕事内容のわりに賃金が低い」と回答しています。

その理由として最も多いのが、以下の5つです。

現役介護職の悩みTOP5:人手が足りない62.4%/仕事のわりに賃金が低い44.7%/身体的負担が大きい34.1%/昇給がない・少ない33.7%/健康面の不安22.7%(介護労働安定センター 令和7年度 介護労働実態調査)

ここで知っておいてほしいのは 「同じ介護職でも、要介護度の軽い人が多い施設なら、夜勤なし・重い介助なしで月給30万円台で働いている人もたくさんいる」 という事実です。

介護は“施設の種類”で、働き方が決まる

利用者の要介護度で、体の負担が変わる。介護は“施設の種類”で、働き方が決まる。特養:利用者の要介護度 要介護3以上(重度中心)/夜勤 ✕あり/身体の負担 ✕重い/休み △希望休 通りにくい/給与 ○高め。デイサービス:要支援〜軽度/夜勤 ◎なし/身体の負担 ○軽め/休み ◎日曜休み多め/給与 △やや低め。サ高住・住宅型有料老人ホーム:自立〜要介護1・2が中心/夜勤 ○日勤専従あり/身体の負担 ◎軽い(リフト)/休み ○年休120日〜/給与 ○処遇改善手当(ワタシの転職先はココ)。障がい福祉(就労支援・放課後等デイ):軽度/夜勤 ◎なし/身体の負担 ◎少ない/休み ◎土日休み/給与 ○資格手当(※特別養護老人ホームの入所は原則要介護3以上(介護保険制度)※厚生労働省 令和6年度 介護従事者処遇状況等調査・求人サイト掲載例をもとに編集部作成)

夜勤のない毎日は、こんなに違う

あなたの1日が、こう変わります。BEFORE 夜勤の多い施設:16:00 夜勤入り。2人で40人を見る夜/翌8:30 申し送り。記録がまだ終わらない/10:30 やっと退勤。腰がずっと痛い/11:30 帰宅して、そのまま寝落ち/18:00 起きたら夕方。何もできずに終わる/24:00 眠れないまま、次の夜勤を考える。AFTER 日勤のみの施設:7:00 朝ごはんを食べて、ゆっくり支度/8:30 出勤。夜勤がないので体がラク/12:00 休憩は1時間しっかり/17:30 定時で退勤/19:00 家族とごはん/23:00 ぐっすり眠れる(※1日の流れはイメージです)
1週間後…
ワタシ
ワタシ
ねえねえ!ちょっと見て🎵
次の職場、夜勤なしで移乗リフトあり!
腰の心配がなくなるの。
年休125日で月給も32万!
住宅型有料老人ホーム(軽度の方が中心)介護職・正社員の求人ポスター(月給32万円・年収420万・年間休日125日・夜勤なし・移乗リフトあり・重い介助なし・土日休みも選べる・処遇改善手当・オープニング)
ええっ〜!?
良くそんな高待遇の施設見つけたね!笑
カレ
カレ
ワタシ
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実は前の職場の先輩に、絶対ナイショでって
「介護職専門の転職相談」を教えてもらえたの!😉

後悔しないために、
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すげ〜!!
夜勤なしで月給32万の非公開求人、ザックザク見つかるじゃん!笑
カレ
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ワタシ
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求人サイトには出てない
高待遇の非公開求人が豊富なのが強いよね!

他にない
高待遇の非公開求人!

ハローワークや一般の求人サイトには出てこない、「非公開求人」を多数保有しているのが介護転職本部の強みです。

非公開求人のメリットは?高待遇の求人は応募殺到を防ぐため一部にしか出ない/オープニング施設・大手のホワイト施設の求人も多数/資格手当・処遇改善をきちんと出す施設は非公開が多い
こんだけ沢山あれば
自分にピッタリの施設見つけられるね!
カレ
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ワタシ
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介護職の満足度No.1 非公開求人数No.1 転職支援実績No.1

※介護職の満足度・非公開求人数・介護職の転職支援実績(累計)No.1を指す。
※当社調べ 2026年

M.Kさん(28歳)
M.K(28歳・特養 → デイサービス)
↘ Before
月給24万
→
↗ After
月給31万

夜勤は月6回、人が足りなくて希望休も通らず、友だちの結婚式も諦めかけていました。思い切って相談したら、土日休みで夜勤ゼロのデイサービスをすぐに紹介してもらえて、月給も7万円アップ!やっと自分の時間が持てて、毎日が本当にラクになりました。

Y.Sさん(46歳)
Y.S(46歳・グループホーム → 有料老人ホーム)
↘ Before
月給27万
→
↗ After
月給33万

介護福祉士を取ったのに、資格手当はたったの5千円。40代からの転職は無理だと思っていましたが、資格手当と処遇改善をきちんと出す施設の非公開求人を紹介してもらえて、月給が6万円も上がりました。給与の交渉まで代わりにやってくれて、本当に助かりました。

T.Hさん(53歳)
T.H(53歳・夜勤専従 → 日勤のみの特養)
↘ Before
月給29万
→
↗ After
月給32万

腰を痛めて、夜勤専従はもう限界でした。移乗リフトのある日勤のみの施設を紹介してもらい、夜勤がなくなったのにお給料は上がって、腰の痛みも消えました。定時で帰れる毎日です。50代でも選べる求人はちゃんとありました。もっと早く相談すればよかったです。

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介護の転職市場は、年度末の入れ替わりと春の新規オープンに向けて、10〜12月にオープニング・日勤のみの求人が一気に増える傾向があります。

冬のボーナスを受け取ってから動き出す介護職が多く、1月入職や4月オープン施設の早期募集がちょうど重なるためです。

当たり前ですが、夜勤なし・月給30万円台のような好条件の求人から、どんどん無くなっていきます。
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まずは申し込んでおくのが正解。
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この記事は2026年10月23日に更新されました。